密歇根大学学历学位认证
2025-06-26 22:43:47 来源：密歇根大学学历学位认证
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在负重练习时最忌在负重LWW2回到起点时休息，因为这Cf0n做会消除腹肌受到的刺激dfCF训练相当于白费时间，不28rO仅是负重练习，自重练习4Jze不能这样做，以仰卧举腿9juA例wW4L